Bienestar · Quietud
Meditación y estancias en monasterios
Aprenda a estar quieto en un país que lo practica desde hace doce siglos.
Bután es un lugar de retiro desde que Guru Rinpoche meditó en la cueva de Taktsang. Las ermitas salpican las crestas sobre cada valle, y los monjes y monjas que viven en ellas mantienen un ritmo de oración que no ha cambiado en generaciones. Está invitado a sentarse junto a ellos un tiempo.
Organizamos meditación guiada con un lama o con un profesor laico formado, en un lodge, en un goemba en la ladera o en un convento de monjas sobre Thimphu, con instrucciones lo bastante sencillas para un principiante y lo bastante profundas para un practicante. Las sesiones son en inglés, sin prisas y nunca teatrales.
Para quien quiera más, unas noches en una casa de huéspedes junto a un monasterio dan nitidez al día: la puja matinal a las cinco, té de mantequilla, un paseo, una larga tarde de silencio. No se le pide nada salvo estar ahí.
El ritual
Cómo se desarrolla.
- 01
Llegue antes de las oraciones de la mañana y tome un cojín al fondo de la sala del santuario.
- 02
Treinta minutos de respiración guiada y práctica de shamatha con su maestro, y después una breve enseñanza.
- 03
Un paseo tranquilo, la kora, alrededor del templo con los molinillos de oración a su derecha.
- 04
Té de mantequilla y conversación con los monjes, o silencio si lo prefiere.
Viajes
Viajes que lo incluyen.
Más
Otras formas de recuperarse.
Empezar
Cuéntenos un poco. Nosotros daremos forma al resto.
Un solo especialista, una sola conversación y un primer boceto de su viaje en dos días laborables.