Une personne en posture de l’arbre face à une vallée bhoutanaise noyée de brume à l’aube

Bien-être · Retraite

Retraites bien-être

Une semaine dans une seule vallée, avec les guérisseurs, cuisiniers et enseignants du royaume à vos côtés.

Parfois, le bon voyage n’est pas un voyage du tout. Une retraite bien-être vous installe en un seul lieu, un lodge dans la vallée de Haa ou de Phobjikha, et laisse les journées s’organiser autour de vous : yoga à l’aube, une marche en pleine conscience, un bain aux pierres chaudes, une nuit précoce. Rien n’est programmé qui ne puisse être déplacé.

Les lodges de retraite avec lesquels nous travaillons réunissent un professeur de yoga, un médecin traditionnel, un guide de méditation et une cuisine nourrie des jardins de la vallée. Les chambres donnent sur la forêt ou les champs, et le son le plus fort la nuit est celui de la rivière.

Les retraites fonctionnent à merveille comme dernier chapitre d’un voyage plus long, après les dzongs et la fête, ou seules pour les voyageurs qui savent déjà ce qu’ils cherchent. Nous adaptons le programme à vous après une longue conversation sur les raisons de votre venue.

Le rituel

Comment cela se déroule.

01
Yoga à l’aube sur une terrasse face à la vallée, suivi d’un petit-déjeuner lent.
02
Une marche guidée ou une méditation en fin de matinée, puis une consultation de médecine traditionnelle.
03
Un après-midi à ne rien faire : lire, se reposer, un massage si vous le souhaitez.
04
Un bain aux pierres chaudes au crépuscule et un dîner du jardin près du poêle.